腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、注意休息、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式護(hù)理。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、藥物副作用、腸易激綜合征等原因引起。
1、調(diào)整飲食
腹瀉期間應(yīng)選擇低脂低纖維食物，如米湯、白粥、軟面條等易消化食物，避免高糖高脂及辛辣刺激性食物?？缮倭慷嗖蜏p輕腸道負(fù)擔(dān)，適當(dāng)補(bǔ)充含電解質(zhì)的流質(zhì)食物幫助維持水鹽平衡。若因乳糖不耐受導(dǎo)致腹瀉，需暫時(shí)避免乳制品。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，需及時(shí)補(bǔ)充水分。可飲用淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽溶液或稀釋的蘋果汁，每次腹瀉后補(bǔ)充100-200毫升液體。避免含咖啡因或酒精的飲品加重脫水。嬰幼兒腹瀉時(shí)家長(zhǎng)需密切觀察尿量，若4小時(shí)無排尿應(yīng)立即就醫(yī)。
3、注意休息
腹瀉期間應(yīng)減少活動(dòng)量，保持臥床休息以降低腸道蠕動(dòng)頻率。腹部保暖有助于緩解腸痙攣，可使用暖水袋熱敷但避免溫度過高。家長(zhǎng)需為兒童準(zhǔn)備專用便盆減少體力消耗，同時(shí)記錄排便次數(shù)和性狀變化供醫(yī)生參考。
4、熱敷腹部
用40℃左右熱毛巾敷于臍周可緩解腸痙攣疼痛，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷后配合順時(shí)針輕柔按摩能促進(jìn)腸道氣體排出。但若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱，應(yīng)立即停止熱敷并就醫(yī)排查急腹癥等嚴(yán)重情況。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性腹瀉需遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調(diào)節(jié)腸道菌群。病毒性腹瀉通常無須抗生素，可口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水。家長(zhǎng)切勿自行給兒童使用止瀉藥，尤其洛哌丁胺膠囊可能抑制腸蠕動(dòng)導(dǎo)致毒素蓄積。
腹瀉護(hù)理需持續(xù)至癥狀完全緩解后2-3天，期間保持清淡飲食并逐步恢復(fù)常規(guī)進(jìn)食。注意觀察是否出現(xiàn)血便、持續(xù)高熱或意識(shí)模糊等危重癥狀，及時(shí)就醫(yī)排查痢疾、炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病。日常應(yīng)養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣，避免生冷食物，冰箱內(nèi)熟食需充分加熱后食用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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