星鯊維生素D滴劑主要成分為維生素D3,用于預防或治療維生素D缺乏癥,促進鈣磷吸收。魚肝油則從魚類肝臟提取,主要含維生素A和維生素D,常用于夜盲癥或佝僂病的輔助治療。維生素D滴劑成分單一,劑量精準,適合特定人群補充;魚肝油屬于復合營養(yǎng)素,需注意維生素A過量風險。使用維生素D滴劑時無須考慮海洋污染物問題,而魚肝油可能存在重金屬蓄積隱患。兩者儲存條件相似,均需避光密封保存。
日常補充營養(yǎng)素應根據(jù)實際需求選擇,維生素D缺乏者可優(yōu)先選用成分明確的維生素D制劑,使用魚肝油時需關注維生素A攝入總量。兒童、孕婦等特殊人群使用前應咨詢醫(yī)生,避免長期超量服用。同時注意均衡飲食,適當曬太陽有助于皮膚合成維生素D,乳制品、深海魚等食物也能提供部分維生素D和維生素A。
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