魚肝油中含有豐富的維生素D,這是因為魚肝油是從魚肝中提取的,而魚肝是維生素D的重要來源之一。魚肝油還含有豐富的omega-3脂肪酸,這對人體健康也非常有益,例如可以降低血脂、保護心血管健康、減少炎癥反應等。
維生素D是人體必需的維生素之一,它有助于促進鈣的吸收和利用,維護骨骼健康,同時也對免疫系統和神經系統的正常功能非常重要。對于那些不容易接受日光浴的人來說,魚肝油是一種很好的維生素D補充來源。
需要注意的是,魚肝油中的維生素D含量較高,如果過量攝入可能會引起維生素D中毒,因此在使用前應該咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
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