陰虛和陽(yáng)虛可通過(guò)癥狀表現(xiàn)、體質(zhì)特征、舌象脈象等方面進(jìn)行分辨。陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、口干咽燥等虛熱癥狀；陽(yáng)虛則以畏寒肢冷、面色蒼白、小便清長(zhǎng)等虛寒癥狀為特征。
1、癥狀表現(xiàn)
陰虛患者常見(jiàn)潮熱盜汗，午后或夜間發(fā)熱，手足心熱，伴有口干咽燥、心煩失眠等癥狀。陽(yáng)虛患者多表現(xiàn)為畏寒怕冷，四肢不溫，尤其下肢寒冷明顯，精神萎靡，喜暖喜按。
2、體質(zhì)特征
陰虛體質(zhì)者形體多偏瘦，皮膚干燥，易出現(xiàn)面部潮紅、眼睛干澀等癥狀。陽(yáng)虛體質(zhì)者形體多偏胖，肌肉松軟，面色蒼白或萎黃，容易疲勞乏力。
3、舌象脈象
陰虛患者舌質(zhì)紅，舌苔少或無(wú)苔，舌面干燥或有裂紋，脈象細(xì)數(shù)。陽(yáng)虛患者舌質(zhì)淡胖，舌邊有齒痕，舌苔白滑，脈象沉遲無(wú)力。
4、二便情況
陰虛者常見(jiàn)大便干結(jié)，小便短赤。陽(yáng)虛者多見(jiàn)大便溏薄，小便清長(zhǎng)，夜尿頻多。
5、發(fā)病特點(diǎn)
陰虛癥狀多在午后或夜間加重，遇熱加重。陽(yáng)虛癥狀多在清晨或寒冷時(shí)加重，遇寒加重。
對(duì)于陰虛體質(zhì)者，建議適當(dāng)食用銀耳、百合、梨等滋陰潤(rùn)燥的食物，避免辛辣刺激性食物；陽(yáng)虛體質(zhì)者可適量食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，注意保暖防寒。無(wú)論陰虛陽(yáng)虛，都應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，必要時(shí)可尋求中醫(yī)師辨證施治。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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