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蜂蜜泡姜的作用與功效

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蜂蜜泡姜具有溫中散寒、潤(rùn)肺止咳、增強(qiáng)免疫等作用，適合風(fēng)寒感冒初期、胃腸虛寒等人群適量飲用。蜂蜜與生姜搭配可發(fā)揮協(xié)同功效，主要有緩解咳嗽、促進(jìn)消化、抗氧化、改善循環(huán)、抑菌消炎等作用。

一、緩解咳嗽

生姜中的姜辣素能刺激呼吸道黏膜分泌，稀釋痰液；蜂蜜含有的葡萄糖氧化酶可抑制咽喉部細(xì)菌繁殖。兩者合用對(duì)風(fēng)寒感冒引起的干咳、咽癢有緩解效果，但細(xì)菌性肺炎或哮喘發(fā)作時(shí)需就醫(yī)。風(fēng)寒咳嗽可遵醫(yī)囑配合使用急支糖漿、蜜煉川貝枇杷膏等中成藥。

二、促進(jìn)消化

生姜酚類成分能刺激胃酸分泌，加速胃腸蠕動(dòng)；蜂蜜中的低聚糖可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。對(duì)于飲食寒涼導(dǎo)致的胃脹、食欲不振，飲用溫?zé)岬姆涿劢兄诟纳啤Ｎ改c潰瘍急性期禁用，慢性胃炎患者可配合使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物。

三、抗氧化

生姜含有的姜烯酚和蜂蜜中的多酚類物質(zhì)均具有清除自由基的作用。規(guī)律飲用可減少細(xì)胞氧化損傷，但無法替代藥物治療。需要抗氧化的中老年人可遵醫(yī)囑服用維生素E軟膠囊、輔酶Q10膠囊等補(bǔ)充劑。

四、改善循環(huán)

生姜能擴(kuò)張外周血管，蜂蜜中的乙酰膽堿可調(diào)節(jié)微循環(huán)。冬季手足冰冷人群適量飲用可促進(jìn)末梢血流，但高血壓患者需控制姜的用量。循環(huán)障礙患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用血塞通分散片、銀杏葉提取物片等改善微循環(huán)藥物。

五、抑菌消炎

生姜醇提取物對(duì)金黃色葡萄球菌有抑制作用，蜂蜜的高滲透壓環(huán)境能抑制創(chuàng)面細(xì)菌生長(zhǎng)。輕度口腔潰瘍或皮膚小傷口可外用蜂蜜姜汁涂抹，嚴(yán)重感染需就醫(yī)。皮膚感染者可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏等外用抗生素。

蜂蜜泡姜建議用60℃以下溫水沖泡，避免高溫破壞活性成分。陰虛火旺體質(zhì)、糖尿病患者及一歲以下嬰兒不宜食用。日常飲用每日不超過200毫升，空腹時(shí)需稀釋后服用。若出現(xiàn)胃灼熱、腹瀉等不適需停用，慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。儲(chǔ)存時(shí)需密封冷藏，建議一周內(nèi)飲用完畢以保證功效。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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