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如何防止寶寶患上感冒

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防止寶寶患上感冒可通過保持室內(nèi)空氣流通、注意手部衛(wèi)生、合理增減衣物、均衡飲食營養(yǎng)、按時(shí)接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。感冒多由病毒感染引起，與免疫力低下、接觸傳染源等因素有關(guān)。

1、空氣流通

定期開窗通風(fēng)可降低室內(nèi)病毒濃度，建議每日通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘。避免帶寶寶前往人群密集場所，家中有人感冒時(shí)應(yīng)佩戴口罩?？照{(diào)使用需定期清潔濾網(wǎng)，保持濕度在50%-60%為宜。

2、手部衛(wèi)生

家長接觸寶寶前需用流動(dòng)水及肥皂洗手，教會幼兒正確洗手方法。外出歸來、餐前便后必須清潔雙手，避免共用毛巾等物品。酒精免洗洗手液可作為臨時(shí)替代，但不可完全替代水洗。

3、衣物管理

根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，以寶寶頸背部溫?zé)釤o汗為佳。冬季外出需戴帽護(hù)住囟門，夏季空調(diào)房內(nèi)應(yīng)穿棉質(zhì)長袖。衣物清洗后需陽光暴曬或高溫消毒，避免與患病家人衣物混洗。

4、飲食營養(yǎng)

保證母乳喂養(yǎng)至6月齡以上，輔食添加后需攝入足量維生素C和鋅?？蛇m量食用西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物，瘦肉、牡蠣等含鋅食物。避免過量甜食及冷飲刺激呼吸道。

5、疫苗接種

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎疫苗等可預(yù)防部分呼吸道傳染病。接種后需觀察30分鐘有無不良反應(yīng)，發(fā)熱期間應(yīng)暫緩接種。疫苗保護(hù)期通常為6-12個(gè)月，需按計(jì)劃補(bǔ)種。

除上述措施外，家長需定期清潔寶寶玩具及常接觸物品表面，使用含氯消毒劑擦拭門把手等高頻接觸區(qū)域。保證寶寶每日充足睡眠，6月齡以下需睡14-17小時(shí)，1-2歲需11-14小時(shí)。避免被動(dòng)吸煙及接觸粉塵等刺激物，氣候變化時(shí)減少外出。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸急促等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可自行使用感冒藥。通過綜合預(yù)防可顯著降低寶寶患病概率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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