孕婦能吃杏子,能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),但吃得過多可能會(huì)出現(xiàn)胃腸不適的癥狀。
杏子具有一定的營養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)成分,孕婦吃杏子可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng),還能均衡飲食,增進(jìn)食欲,還能潤腸通便,促進(jìn)身體的代謝,有利于胃腸消化,進(jìn)而幫助體質(zhì)強(qiáng)健,對(duì)胎兒的正常成長、發(fā)育也有所幫助。孕婦能吃杏子。但應(yīng)注意食物的適量,避免一次性大量食用,以免加重胃腸消化負(fù)擔(dān),導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀。
建議孕婦在妊娠期間需注意飲食均衡,需要適當(dāng)吃牛肉、蝦仁、卷心菜等富含營養(yǎng)的食物,從而為自身的身體健康有一定幫助。
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