吃太飽胃里痛的原因可能是胃部脹滿、消化不良、胃炎、胃潰瘍、胃下垂等。
1、胃部脹滿:如果進(jìn)食過多,胃內(nèi)食物迅速堆積,胃容量急劇擴張,可能引起胃部脹滿不適。應(yīng)避免暴飲暴食,每餐保持適量,可以少食多餐。
2、消化不良:消化不良時,食物在胃內(nèi)停留時間延長,發(fā)酵產(chǎn)氣。由于胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足,可能引起胃部脹痛、反酸、噯氣等癥狀。多食用有利于消化并且含有有機酸、膳食纖維的食物,如小米粥、山楂、菠菜等。
3、胃炎:如果本身患有胃炎,吃多了可能會刺激胃黏膜,導(dǎo)致炎癥加重,引起胃疼,可以通過適當(dāng)散步的方式促進(jìn)胃腸蠕動,幫助消化。
4、胃潰瘍:胃潰瘍一般是由胃黏膜受損形成的潰瘍,吃飽后,食物一般會刺激潰瘍面,引發(fā)胃疼。就醫(yī)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胃蘇顆粒、阿莫西林克拉維酸鉀片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物進(jìn)行治療。
5、胃下垂:胃下垂一般是指因膈肌下垂或懸吊力量不足,胃周支持固定結(jié)構(gòu)病變,縱軸向下延長,飯?zhí)柨赡鼙憩F(xiàn)為腹脹、腹痛、惡心等癥狀。應(yīng)保持規(guī)律的飲食,早睡早起,適當(dāng)參與體育鍛煉,如跑步、練瑜伽等,提高自身免疫力。
如果疼痛持續(xù)不緩解或者伴有異常癥狀,如劇烈腹痛、惡心、嘔吐、休克等,應(yīng)及時就醫(yī)。
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