牙齒上的煙漬可通過超聲波潔牙、冷光美白、牙面拋光、家用美白貼片及小蘇打輔助清潔等方式去除，具體需根據(jù)煙漬程度選擇合適方法。
1、超聲波潔牙
利用高頻振動去除牙結石和表層煙漬，適合煙漬合并牙菌斑者。需由口腔科醫(yī)師操作，可能伴隨輕微牙齦敏感，術后建議避免24小時內(nèi)吸煙或進食深色食物。
2、冷光美白
通過過氧化氫凝膠配合藍光照射分解色素分子，對中度煙漬效果顯著。治療過程約30分鐘，可能出現(xiàn)短暫牙齒酸脹感，維持時間6-12個月需定期維護。
3、牙面拋光
采用橡皮杯和拋光膏機械摩擦清除煙漬，適用于淺表性著色。作為潔牙后的補充步驟，能恢復牙齒光滑度但無法改變深層色素沉積。
4、家用美白貼片
含低濃度過氧化脲的貼片可日常使用，需連續(xù)使用7-14天。需注意牙齦刺激風險，佩戴時間不宜超過說明書建議時長。
5、小蘇打輔助
將小蘇打與清水調成糊狀輕刷牙齒，利用其弱研磨性去除表面煙漬。每周使用不超過2次，過度使用可能損傷牙釉質。
日常需減少吸煙頻率并用含焦磷酸鈉的牙膏抑制色素沉積，飲用咖啡或茶后及時漱口。每年進行口腔檢查，重度煙漬者建議結合診室美白與家庭護理。長期吸煙人群應關注牙齦健康，避免煙漬掩蓋早期牙周病癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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