一般情況下,適當?shù)爻匝蛉獠粫l(fā)便秘。但是如果食用過多,或者脾胃功能不好的人食用就可能會引發(fā)便秘。具體分析如下:
1、不會:羊肉性味甘溫,有溫補氣血、溫中健脾的功效,適當吃羊肉可以滋補身體、開胃益氣,尤其適合體虛的男人、產(chǎn)后婦女和老年人。
2、會:羊肉屬于熱性的食物,如果吃多了就可能會導致胃腸內(nèi)熱,從而引起大便干結(jié)、便秘的癥狀。另外,羊肉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì),對胃腸的消化負擔也比較重,吃多了或者是本身胃腸消化功能不好的人就容易導致胃腸消化不良,從而引發(fā)便秘的癥狀。
在日常生活中,食用羊肉需要注意適量,在吃羊肉時也可以搭配一些涼性蔬菜,起到清涼、去火的效果。吃完羊肉之后,可以適當進行體育運動,幫助胃腸蠕動,促進更好地消化。
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