一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

蓮藕梨子煮水的功效

1809次瀏覽

蓮藕梨子煮水具有潤(rùn)肺止咳、清熱生津、健脾開(kāi)胃等功效，適合緩解秋燥引起的咽喉不適、干咳等癥狀。

1、潤(rùn)肺止咳

蓮藕富含黏液蛋白和膳食纖維，梨子含有配糖體和鞣酸，兩者煮水后能緩解呼吸道黏膜干燥，減輕干咳或咽喉癢痛。對(duì)風(fēng)熱咳嗽或秋季燥咳有一定輔助改善作用。

2、清熱生津

梨子性涼，蓮藕微寒，煮水后能幫助清除體內(nèi)燥熱，緩解口干舌燥、煩渴等癥狀。其中梨子的山梨糖醇成分可促進(jìn)唾液分泌。

3、健脾開(kāi)胃

蓮藕中的淀粉酶抑制劑和梨子有機(jī)酸能刺激消化液分泌，改善食欲不振。煮水后更易吸收，適合病后體虛或消化不良者飲用。

4、輔助降火

蓮藕的多酚類(lèi)物質(zhì)和梨子的綠原酸具有抗氧化作用，能中和體內(nèi)自由基，緩解因上火引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛等不適。

5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

蓮藕含維生素B族和礦物質(zhì)，梨子富含維生素C和鉀元素，煮水后部分營(yíng)養(yǎng)素溶于水中，可為身體提供基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)支持。

飲用蓮藕梨子水時(shí)建議選擇新鮮食材，蓮藕去皮切片后需浸泡防止氧化，梨子保留果皮營(yíng)養(yǎng)更佳。每日飲用1-2次，每次200-300毫升為宜，體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少飲用頻率。避免空腹飲用，可搭配少量蜂蜜調(diào)味。若咳嗽持續(xù)超過(guò)一周或伴有發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查呼吸系統(tǒng)疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>