鈣和鋅都是孩子生長發(fā)育所必需的微量元素,如果孩子有需求,春天既可以補鈣,也可以補鋅。
春季人體新陳代謝加速,生長激素分泌增多,骨骼對鈣的吸收與利用也相應提升。在此期間,若孩子出現(xiàn)枕禿、骨骼發(fā)育疼痛、夜間出汗、睡眠不安等癥狀,家長可在醫(yī)生指導下為孩子補鈣。
鋅參與人體細胞分裂增殖,對孩子生長發(fā)育、智力及大腦發(fā)育至關重要。春季流行性疾病多發(fā),補鋅可提高免疫力、預防感冒。若孩子出現(xiàn)味覺減退、食欲不振、免疫功能低下、生長發(fā)育緩慢、傷口愈合不良等情況,家長可在醫(yī)生指導下為孩子補鋅。
需注意,在為孩子補充鈣和鋅之前,家長應先咨詢醫(yī)生,依據(jù)孩子具體情況進行合理補充。若孩子飲食均衡,攝入的鈣和鋅滿足身體需求,則無需額外補充。
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