高血壓頭暈的緊急處理主要包括保持安靜、調(diào)整體位、監(jiān)測血壓、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等措施。
高血壓患者出現(xiàn)頭暈時,應(yīng)立即停止活動并保持安靜,避免情緒激動或突然改變體位??刹扇“肱P位或坐位,雙腿下垂以減少回心血量。有條件者可立即測量血壓,若收縮壓超過180毫米汞柱或舒張壓超過120毫米汞柱,屬于高血壓急癥。此時可舌下含服醫(yī)生既往開具的短效降壓藥,如硝苯地平片或卡托普利片,但不可自行調(diào)整劑量。若伴有劇烈頭痛、視物模糊、惡心嘔吐等癥狀,提示可能出現(xiàn)高血壓腦病或腦出血,須立即撥打急救電話。在等待救援期間,家屬應(yīng)記錄患者癥狀變化時間線,清除周圍危險物品防止跌倒,保持呼吸道通暢。
高血壓患者日常需規(guī)律服用長效降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等,每日定時監(jiān)測血壓并記錄。飲食應(yīng)限制鈉鹽攝入,每日不超過5克,避免腌制食品及加工肉類。適當增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物,保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,運動時心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜及過度勞累,學(xué)會通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。每3-6個月復(fù)查血脂、血糖及腎功能,出現(xiàn)頭暈癥狀反復(fù)發(fā)作時應(yīng)及時調(diào)整治療方案。
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