濕氣一般可以通過大便排出體外。
中醫(yī)理論認(rèn)為,濕氣是脾胃功能運(yùn)化失常,當(dāng)脾胃功能恢復(fù)正常時,會將體內(nèi)的水濕運(yùn)化并通過尿液和大便排出。如果濕氣較重,在合理的飲食和藥物調(diào)理下,腸胃功能得到改善,就能夠使?jié)駳怆S著大便排出。如薏苡仁、茯苓等,能夠增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力,使得濕氣隨著大便排出體外,大便可能會變得更加規(guī)整或者量增多。同時可以適量攝入高膳食纖維的食物幫助腸道蠕動,腸道蠕動加快,可以把體內(nèi)多余的水分和廢物一起推動排出,從而起到排出濕氣的目的。
患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散等藥物進(jìn)行調(diào)理,日常飲食也要盡量避免吃雪糕、冰鎮(zhèn)果汁等食物,以免加重不適癥狀。
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