牙齒上黃黃臭臭的東西通常是牙菌斑或牙結(jié)石，可能由口腔衛(wèi)生不良、食物殘渣堆積、細菌滋生等因素引起。牙菌斑是附著在牙齒表面的軟垢，牙結(jié)石則是鈣化變硬的牙菌斑。主要有口腔清潔不足、飲食習(xí)慣不良、吸煙飲酒、唾液分泌減少、牙齒排列不齊等原因。
1、口腔清潔不足
日常刷牙不徹底或未使用牙線清潔牙縫，會導(dǎo)致食物殘渣在牙齒表面堆積，形成牙菌斑。牙菌斑中的細菌分解食物殘渣會產(chǎn)生硫化物，導(dǎo)致口腔異味和牙齒發(fā)黃。建議每天刷牙兩次，每次至少兩分鐘，并使用牙線清潔牙縫。牙菌斑堆積嚴重時可使用氯己定含漱液輔助清潔。
2、飲食習(xí)慣不良
頻繁攝入咖啡、茶、紅酒等深色飲品，或食用咖喱、醬油等色素重的食物，容易造成牙齒外源性著色。高糖飲食會加速牙菌斑形成。這類情況可通過超聲波潔牙去除色素沉積，日常減少易染色食物攝入后及時漱口。牙齒美白貼片也可改善輕度外源性著色。
3、吸煙飲酒
煙草中的焦油和尼古丁會使牙齒表面形成頑固的煙漬，長期吸煙者牙齒多呈現(xiàn)棕黃色。酒精會抑制唾液分泌，降低口腔自潔能力。戒煙限酒是根本改善方式，已有煙漬者可選擇噴砂潔牙或冷光美白治療。重度著色可能需要多次專業(yè)美白才能見效。
4、唾液分泌減少
唾液具有沖刷口腔和抑制細菌的作用。口干癥患者、長期服用抗組胺藥或抗抑郁藥人群唾液分泌減少，更易形成牙菌斑和口臭。可咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，使用人工唾液噴霧緩解口干。睡前使用含氟漱口水有助于預(yù)防夜間細菌滋生。
5、牙齒排列不齊
牙齒擁擠、錯位會形成清潔死角，普通刷牙難以徹底清除隱蔽部位的牙菌斑。正畸治療可改善牙齒排列，矯正期間需配合使用牙縫刷、沖牙器等輔助清潔工具。對于無法矯正的錯位牙，可定期進行專業(yè)潔治預(yù)防牙結(jié)石形成。
保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防牙齒黃臭的基礎(chǔ)。建議每半年到一年進行一次專業(yè)潔牙，清除普通刷牙無法去除的牙結(jié)石。日常使用含氟牙膏和軟毛牙刷，避免橫向用力刷牙損傷牙釉質(zhì)。餐后可用清水或漱口水清潔口腔，減少食物殘渣滯留。若牙齒變色伴有牙齦出血、牙齒松動等癥狀，需及時就診排查牙周疾病。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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