榛蘑具有增強免疫力、改善胃腸功能、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、促進骨骼健康等功效。榛蘑含有豐富的多糖、膳食纖維、維生素D及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適合日常適量食用。
1、增強免疫力
榛蘑中的多糖成分能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞，幫助提升機體免疫應答能力。長期適量食用可降低呼吸道感染概率，尤其適合免疫力低下人群。
2、改善胃腸功能
榛蘑富含的膳食纖維能促進腸道蠕動，改善便秘癥狀。其含有的菌類多糖還可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，對慢性胃炎患者有一定輔助改善作用。
3、抗氧化
榛蘑中的多酚類物質(zhì)和麥角硫因能清除自由基，延緩細胞氧化損傷。定期食用有助于減少紫外線對皮膚的傷害，預防過早衰老。
4、調(diào)節(jié)血脂
榛蘑的β-葡聚糖可抑制膽固醇在腸道的吸收，輔助降低低密度脂蛋白水平。對高脂血癥患者具有膳食調(diào)理價值，但需配合規(guī)范治療。
5、促進骨骼健康
榛蘑是天然維生素D2的重要來源，能促進鈣質(zhì)吸收。與乳制品搭配食用可增強骨骼密度，預防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生發(fā)展。
食用榛蘑時建議選擇新鮮或干制品，避免長時間浸泡導致營養(yǎng)流失?？纱钆潆u肉、豆腐等食材燉煮，每周食用2-3次為宜。過敏體質(zhì)者首次食用需觀察是否出現(xiàn)皮疹等不良反應，胃腸功能較弱者應控制單次攝入量不超過100克。出現(xiàn)腹瀉或皮膚瘙癢時應立即停食并就醫(yī)咨詢。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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阿莫西林膠囊的功能主治是有哪些呢？
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