不吃早飯可能會引起胃疼。長期空腹可能導(dǎo)致胃酸分泌異常,刺激胃黏膜引發(fā)疼痛,尤其本身存在慢性胃炎或胃潰瘍的人群更易出現(xiàn)癥狀。
胃部在夜間持續(xù)分泌少量胃酸,晨起后若未進(jìn)食,胃酸缺乏食物中和會持續(xù)刺激胃黏膜。胃黏膜長期處于高酸環(huán)境可能誘發(fā)炎癥反應(yīng),表現(xiàn)為上腹部隱痛、灼燒感。部分人群伴隨反酸、噯氣,進(jìn)食后癥狀可暫時緩解。
存在基礎(chǔ)胃病者風(fēng)險(xiǎn)更高。胃潰瘍患者空腹時潰瘍面直接接觸胃酸,疼痛感更為劇烈。十二指腸潰瘍患者可能出現(xiàn)饑餓痛,進(jìn)食后疼痛反而減輕。這類人群需嚴(yán)格規(guī)律飲食,避免空腹超過4小時。
建議養(yǎng)成定時吃早餐的習(xí)慣,選擇溫和易消化的食物如燕麥粥、饅頭等,避免空腹飲用咖啡或濃茶。若頻繁出現(xiàn)餐前胃痛,應(yīng)及時進(jìn)行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。日??蓽?zhǔn)備無糖蘇打餅干等小食,在兩餐之間適量補(bǔ)充,幫助中和胃酸。同時注意減少辛辣刺激食物攝入,保持情緒穩(wěn)定也有助于減輕功能性消化不良癥狀。
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