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腰5骶1突出怎么辦

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腰5骶1突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式改善。腰5骶1突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、不良生活習慣等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及腰部扭轉動作，必要時可使用腰圍支撐。臥床期間可進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。腰椎牽引能減輕椎間盤壓力，每次牽引重量為體重的1/3-1/2。紅外線照射有助于放松肌肉痙攣，每日治療15-20分鐘。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可緩解炎癥反應，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕神經(jīng)根壓迫痛，甲鈷胺片促進神經(jīng)修復。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神經(jīng)水腫，嚴重疼痛時考慮硬膜外封閉治療。

4、中醫(yī)調理

針灸取穴以腎俞、大腸俞、環(huán)跳為主，配合電針增強鎮(zhèn)痛效果。推拿采用滾法、按法等松解腰背筋膜，中藥熏蒸使用獨活寄生湯加減。艾灸命門、腰陽關等穴位可溫經(jīng)通絡。

5、手術治療

椎間孔鏡髓核摘除術適用于單側神經(jīng)根壓迫，術后3天可下床活動。腰椎融合術用于嚴重椎間盤變性，需配合鈦合金椎間融合器固定。微創(chuàng)手術切口僅1-2厘米，出血量少于50毫升。

日常應保持標準體重避免腰椎負荷過大，睡眠時在膝關節(jié)下方墊枕維持腰椎生理曲度。避免彎腰搬重物，必要時采用蹲位姿勢。加強腰背肌鍛煉可練習小燕飛動作，游泳時選擇蛙泳姿勢。注意腰部保暖防止受涼，久坐時使用符合人體工學的靠墊。飲食多補充鈣質和維生素D，每日曬太陽20-30分鐘促進鈣吸收。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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