掉頭發(fā)厲害可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，多見于男性，表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂毛發(fā)稀疏。女性也可能出現(xiàn)頭頂毛發(fā)變薄。這類脫發(fā)無法根治，但可通過米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩進展，嚴重者可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。
2、精神壓力
長期焦慮、緊張或睡眠不足會導致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為每日脫發(fā)量超過100根。壓力會擾亂毛囊生長周期，使更多毛發(fā)提前進入休止期。緩解壓力后脫發(fā)通?？勺孕谢謴?，必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
3、營養(yǎng)不良
缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊健康。節(jié)食減肥、偏食者易出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。建議每日攝入足量瘦肉、雞蛋、深色蔬菜，必要時補充復方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時，激素水平波動可引發(fā)脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)多在6-12個月內(nèi)自愈，甲狀腺疾病需服用左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)。多囊卵巢綜合征患者可能需用螺內(nèi)酯片抗雄激素治療。
5、頭皮疾病
脂溢性皮炎、頭癬等會破壞毛囊環(huán)境，表現(xiàn)為頭皮屑增多伴瘙癢，局部毛發(fā)脫落。需使用酮康唑洗劑、聯(lián)苯芐唑溶液等抗真菌藥物，嚴重者口服伊曲康唑膠囊。瘢痕性脫發(fā)需盡早用鹵米松乳膏控制炎癥。
日常應(yīng)避免過度燙染頭發(fā)，洗頭時水溫不超過40℃，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。每周可進行2-3次頭皮按摩促進血液循環(huán)，梳頭時使用寬齒木梳減少牽拉。飲食注意補充黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，保證每日7-8小時睡眠。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮紅腫、膿皰等癥狀，建議及時到皮膚科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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