橄欖果一般有生津止渴、鎮(zhèn)靜安神、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)消化、清熱解毒等功效與作用。建議適量食用。
1、生津止渴:橄欖果含有果酸、水分等成分,能促進(jìn)唾液分泌,可以緩解口渴的情況。
2、鎮(zhèn)靜安神:橄欖果含有的營養(yǎng)物質(zhì)能直接作用于中樞神經(jīng),可營養(yǎng)神經(jīng)元,起到鎮(zhèn)靜安神的作用。
3、美容養(yǎng)顏:橄欖果還有抗氧化的物質(zhì),可以減少自由基對細(xì)胞的損壞,延緩皮膚的衰老。
4、促進(jìn)消化:橄欖果富含膳食纖維,可以促進(jìn)消化功能,改善消化不良的情況,以免出現(xiàn)便秘。
5、清熱解毒:橄欖果含有豐富的鞣酸和香樹脂醇,可以幫助人體清除體內(nèi)的毒素。
建議在食用橄欖果時要洗干凈,并且在食用時不要喝酒。
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