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嘔吐后怎么樣會(huì)舒服點(diǎn)

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嘔吐后可通過少量飲用溫水、保持休息、調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解不適。嘔吐通常由胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、妊娠反應(yīng)、藥物副作用、消化道疾病等原因引起。

1、少量飲用溫水

嘔吐后口腔和食管可能殘留胃酸，少量飲用溫水能幫助中和酸性物質(zhì)，減少咽喉灼燒感。水溫以接近體溫為宜，每次飲用50-100毫升，間隔10分鐘重復(fù)進(jìn)行。避免一次性大量飲水刺激胃部。

2、保持休息

嘔吐后身體處于虛弱狀態(tài)，建議平臥或半臥位休息，減少頭部移動(dòng)。保持環(huán)境安靜通風(fēng)，避免強(qiáng)光刺激。若伴隨眩暈，可抬高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。

3、調(diào)整飲食

嘔吐緩解后4-6小時(shí)可嘗試進(jìn)食米湯、藕粉等流質(zhì)食物，逐漸過渡到饅頭、蘇打餅干等低脂易消化食物。避免辛辣、油膩、高糖食物及乳制品。少食多餐，每次進(jìn)食量不超過100克。

4、熱敷腹部

用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘，有助于緩解胃腸痙攣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者需謹(jǐn)慎操作?？膳浜享槙r(shí)針輕柔按摩臍周。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

頻繁嘔吐可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片等止吐藥物。胃酸過多者可選用鋁碳酸鎂咀嚼片，電解質(zhì)紊亂需口服補(bǔ)液鹽散。禁止自行服用止吐藥掩蓋急腹癥癥狀。

嘔吐后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及重體力勞動(dòng)，注意觀察是否出現(xiàn)持續(xù)腹痛、嘔血、意識(shí)模糊等警示癥狀。日常需規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，減少酒精和咖啡因攝入。反復(fù)嘔吐者建議記錄嘔吐物性狀、頻次及誘因，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說明。妊娠期嘔吐可嘗試含服姜糖或維生素B6片，嚴(yán)重者需住院治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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