經(jīng)常胃脹可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等因素有關(guān)。胃脹主要表現(xiàn)為上腹部飽脹感，可能伴隨噯氣、惡心等癥狀。
1、飲食不當
進食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多引發(fā)脹氣。建議調(diào)整飲食習(xí)慣，細嚼慢咽，減少易產(chǎn)氣食物攝入。
2、胃腸功能紊亂
精神壓力大或作息不規(guī)律可能引起胃腸蠕動異常，表現(xiàn)為腹脹、排氣增多?？赏ㄟ^規(guī)律作息、腹部按摩緩解癥狀。
3、慢性胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，常伴胃脹、隱痛。需進行碳13呼氣試驗，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片治療。
4、胃潰瘍
胃酸分泌異?；蝠つし烙δ芟陆禃r，可能出現(xiàn)餐后加重的上腹脹痛。胃鏡檢查可確診，建議使用雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒保護胃黏膜。
5、腸易激綜合征
內(nèi)臟高敏感性可能引發(fā)反復(fù)腹脹、排便習(xí)慣改變。需排除器質(zhì)性疾病，可嘗試低FODMAP飲食，必要時使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道功能。
日常應(yīng)注意保持飲食規(guī)律，避免過饑過飽，減少辛辣刺激及高脂飲食攝入。適當進行散步等輕度運動促進胃腸蠕動，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)體重下降、黑便等報警癥狀，建議及時進行胃鏡等檢查。注意調(diào)節(jié)情緒壓力，避免焦慮情緒加重胃腸不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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