懷孕足月通常是指37-42周,換算為月份約為9個(gè)月零1周至10個(gè)月。醫(yī)學(xué)上以周數(shù)計(jì)算妊娠期更準(zhǔn)確,40周為預(yù)產(chǎn)期。
妊娠期從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算,全程約280天。臨床上將37周前分娩稱為早產(chǎn),37-42周為足月產(chǎn),42周后為過期產(chǎn)。孕周劃分基于胎兒器官發(fā)育成熟度,37周后胎兒肺部等重要器官基本發(fā)育完善。預(yù)產(chǎn)期按40周估算,但僅有少數(shù)孕婦會(huì)在當(dāng)天分娩,實(shí)際分娩時(shí)間在38-41周均屬正常范圍。孕期監(jiān)測(cè)主要通過超聲檢查核對(duì)孕周,孕晚期需關(guān)注胎動(dòng)、宮縮及宮頸成熟度等指標(biāo)。
建議孕婦定期產(chǎn)檢,孕晚期每周進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或胎動(dòng)異常時(shí)需立即就醫(yī)。保持適度活動(dòng)有助于順產(chǎn),每日步行有助于促進(jìn)胎兒入盆。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,避免高糖高脂飲食。做好待產(chǎn)準(zhǔn)備,包括證件、待產(chǎn)包及心理調(diào)適,提前了解分娩征兆和應(yīng)對(duì)措施。
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