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孕期可以吃燕窩嗎吃，吃燕窩的作用

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通常情況下，孕期可以吃燕窩，適量吃燕窩具有促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、促進(jìn)胎兒健康發(fā)育、補充營養(yǎng)、清熱去火、美容養(yǎng)顏等作用。具體如下：

1、促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：燕窩中含有燕窩酸成分，這種成分有助于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

2、促進(jìn)胎兒健康發(fā)育：燕窩中的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕期適當(dāng)?shù)某匝喔C，有助于胎兒體格的健康發(fā)育。

3、補充營養(yǎng)：燕窩中含有一定量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對孕婦的營養(yǎng)補充有一定幫助。

4、清熱去火：孕婦在妊娠期間，體內(nèi)火氣旺盛，容易影響情緒，而吃燕窩可以清熱去火，讓身體恢復(fù)平衡。

5、美容養(yǎng)顏：燕窩膠原蛋白含量比較豐富，并且含有表皮生長因子，具有一定的美容功效，有利于預(yù)防妊娠紋。

雖然燕窩有很多好處，但是孕期吃的時候也要注意控制食用量，不宜多食。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到醫(yī)院就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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