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懷孕初期背部腰部疼痛怎么回事

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懷孕初期背部腰部疼痛可能與激素變化、子宮增大、姿勢(shì)改變、泌尿系統(tǒng)感染、先兆流產(chǎn)等因素有關(guān)。可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、熱敷、休息、抗感染治療、保胎治療等方式緩解。

1、激素變化

孕早期孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致韌帶松弛，可能引起腰骶部牽拉痛。這種疼痛多為鈍痛，活動(dòng)后加重，休息后可緩解。建議避免久站久坐，睡眠時(shí)用孕婦枕支撐腰部。

2、子宮增大

隨著子宮體積增大，可能壓迫腰骶神經(jīng)叢，表現(xiàn)為下腰部酸脹感。通常孕12周后逐漸減輕。可通過(guò)游泳、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量。

3、姿勢(shì)改變

孕期重心前移導(dǎo)致腰椎前凸加劇，可能引發(fā)肌肉勞損。表現(xiàn)為晨起時(shí)腰部僵硬，活動(dòng)后改善。建議穿低跟軟底鞋，避免提重物，坐立時(shí)保持脊柱中立位。

4、泌尿系統(tǒng)感染

妊娠期尿路感染可能放射至腰部，多伴有尿頻尿急癥狀。需完善尿常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、磷霉素氨丁三醇散等妊娠B類抗生素。

5、先兆流產(chǎn)

若疼痛呈陣發(fā)性加劇并伴陰道出血，需警惕先兆流產(chǎn)?？赏ㄟ^(guò)超聲檢查評(píng)估胚胎情況，必要時(shí)使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行保胎治療。

孕期腰背疼痛需注意保持正確體位，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位并在膝蓋間放置枕頭以減輕腰椎壓力。每日可進(jìn)行15-20分鐘針對(duì)孕婦設(shè)計(jì)的腰背部拉伸運(yùn)動(dòng)，如貓牛式、骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)等。飲食上保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，如每日飲用300-500ml牛奶，適量食用豆制品、深綠色蔬菜等。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱、陰道流血等伴隨癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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