益生菌服用周期通常為2-4周,具體需根據(jù)腸道功能恢復情況調整。益生菌主要用于調節(jié)腸道菌群平衡,改善腹瀉、便秘或抗生素相關性腸炎等癥狀。
健康人群短期服用益生菌1-2周后,若腹脹、排便異常等癥狀緩解可逐漸停用。腸道功能紊亂者可能需要連續(xù)服用3-4周,待大便性狀穩(wěn)定、腹痛消失后再減量停用。慢性腸易激綜合征患者建議間歇性補充,每療程不超過4周,間隔1-2個月重復使用。使用抗生素期間需全程配合益生菌,停藥后繼續(xù)服用1周以預防菌群失調。嬰幼兒腸道菌群建立期可遵醫(yī)囑服用2-3周,癥狀消失后無須長期維持。
停用益生菌后建議通過飲食維持菌群平衡,每日攝入300克發(fā)酵乳制品如酸奶、奶酪,補充富含膳食纖維的燕麥、香蕉等食物。避免突然停用導致癥狀反復,可采用隔日服用1-2周過渡。若停用后出現(xiàn)持續(xù)腹瀉或便秘,需復查腸道菌群檢測。特殊人群如炎癥性腸病患者需在醫(yī)生指導下制定個體化用藥方案,不可自行調整劑量或停藥。日常注意腹部保暖,規(guī)律作息有助于腸道微生態(tài)穩(wěn)定。
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