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感冒的注意事項(xiàng)有哪些

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感冒后應(yīng)注意飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)、用藥等方面，如果身體出現(xiàn)不適，建議前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、飲食：感冒患者飲食上宜清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞蛋羹、瘦肉粥等，避免攝入辛辣、油膩、甜膩等不易消化的刺激性食物，如辣椒、咸菜、肥肉、奶油等，適當(dāng)攝入新鮮蔬菜、水果。

2、睡眠：建議患者保持良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，避免過度勞累、熬夜，如果病情嚴(yán)重、老幼體弱患者，應(yīng)臥床休息。

3、運(yùn)動(dòng)：感冒患者應(yīng)根據(jù)病情進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，避免過量運(yùn)動(dòng)、久臥不動(dòng)。

4、心態(tài)：患者應(yīng)保持積極樂觀的良好心態(tài)，有利于調(diào)理氣機(jī)，緩解感冒癥狀，促進(jìn)痊愈，避免長(zhǎng)期緊張、思慮過度等。

5、用藥：感冒患者應(yīng)遵醫(yī)囑服用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物，定時(shí)定量服用，避免自行用藥或調(diào)整劑量，患者及家屬應(yīng)密切關(guān)注服用后的反應(yīng)，如果出現(xiàn)不適癥狀、治療效果不明顯，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

感冒患者還應(yīng)該注意日常保暖，適當(dāng)增添衣物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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