一般情況下,適量喝茶對兒童有一定好處,若是喝茶較多,則容易影響機(jī)體健康。具體分析如下:
茶葉中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠等營養(yǎng)成分,兒童適當(dāng)喝有利于醒腦提神、利水消腫、防暑降溫,但若是過量飲用便會影響機(jī)體健康。首先,在煮茶時,水容易變得高溫,當(dāng)兒童直接喝下這些茶葉時,容易燙傷。再有,茶葉中含有咖啡因,而咖啡因會影響兒童的神經(jīng)系統(tǒng),妨礙兒童的生長發(fā)育。另外,若是兒童在晚上喝茶過多,會影響兒童的睡眠質(zhì)量。建議飲用于早餐后或中午的時候,并延長時間間隔,控制兒童飲茶的時間。
如果兒童需要喝茶,父母應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇茶葉和控制飲茶的量和時間。對于有任何健康問題的兒童,最好在醫(yī)生的建議下飲茶。
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