通常每100g醬牛肉的熱量約為246kcal,建議適量食用。
醬牛肉是一種常見的美食,其一般由牛肉經(jīng)過腌制、燉煮而成。牛肉是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的食物,因?yàn)楦?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/5hzd5axyk5isq09.html" target="_blank">蛋白、低脂肪而深受喜愛,同時(shí)還含有多種營養(yǎng)成分,如鐵元素、維生素等。一般情況下,100g的醬牛肉熱量約為246kcal,屬于熱量較高的食物,應(yīng)避免大量食用。日常生活中,制作醬牛肉時(shí)會加入調(diào)料,如醬油、鹽、八角等,調(diào)料會導(dǎo)致醬牛肉的熱量增加。醬牛肉通常上述烹飪過程后,一般相對較硬,牙齒不好的人群應(yīng)避免大量食用。
日常生活中,如果本身胃腸功能較弱,食用過多醬牛肉可能導(dǎo)致腹脹、腹痛等癥狀。
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