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安神助眠可以用什么中藥

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安神助眠可遵醫(yī)囑使用酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮、夜交藤等中藥。這些藥物具有寧心安神、改善睡眠質(zhì)量的功效，適用于不同證型的失眠。

一、酸棗仁

酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，具有養(yǎng)心補肝、寧心安神的功效。適用于心肝血虛引起的失眠多夢、心悸不安，常與知母、茯苓配伍使用?，F(xiàn)代研究表明其含有的皂苷類成分可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。使用期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物。

二、柏子仁

柏子仁為柏科植物側(cè)柏的干燥成熟種仁，能養(yǎng)心安神、潤腸通便。對心腎不交型失眠伴便秘者尤為適宜，臨床多與五味子、人參同用。其脂肪油成分可延長慢波睡眠時間。脾虛便溏者慎用。

三、遠志

遠志為遠志科植物遠志的干燥根，具有安神益智、祛痰開竅的作用。適用于痰濁擾心導(dǎo)致的失眠健忘，常配伍石菖蒲、茯苓。所含遠志皂苷能增強腦內(nèi)γ-氨基丁酸活性。胃炎患者應(yīng)飯后服用。

四、合歡皮

合歡皮為豆科植物合歡的干燥樹皮，可解郁安神、活血消腫。對情志不暢引起的失眠抑郁效果顯著，多與柴胡、白芍同用。其黃酮類成分具有鎮(zhèn)靜作用。孕婦及月經(jīng)過多者禁用。

五、夜交藤

夜交藤為蓼科植物何首烏的干燥藤莖，能養(yǎng)血安神、祛風通絡(luò)。適用于血虛失眠伴肢體麻木者，常配當歸、雞血藤。其所含蒽醌類物質(zhì)可調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期。服藥期間忌飲濃茶。

使用安神類中藥期間應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運動和過度思慮，可配合溫水泡腳、聽輕音樂等放松方式。長期失眠或伴隨焦慮抑郁癥狀者需及時就醫(yī)，中藥需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下配伍使用，避免自行長期服用單一藥物。日常飲食宜清淡，適量食用小米、百合、蓮子等具有安神作用的食材。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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