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什么中藥可以安神助眠

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安神助眠的中藥主要有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。

1、酸棗仁

酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效，適用于心肝血虛引起的失眠多夢(mèng)、驚悸怔忡。常與知母、茯苓配伍使用，如酸棗仁湯。脾胃虛弱者慎用。

2、柏子仁

柏子仁為柏科植物側(cè)柏的干燥成熟種仁，能養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便，對(duì)心陰虛所致虛煩不眠、心悸盜汗有效。便溏及痰多者不宜服用，常與五味子、人參同用。

3、遠(yuǎn)志

遠(yuǎn)志為遠(yuǎn)志科植物遠(yuǎn)志的干燥根，可安神益智、祛痰開(kāi)竅，主治心腎不交導(dǎo)致的失眠健忘、神志恍惚。胃炎及潰瘍患者慎用，多與茯神、龍齒配伍。

4、合歡皮

合歡皮為豆科植物合歡的干燥樹(shù)皮，具有解郁安神、活血消腫作用，適用于情志不暢所致的憂郁失眠、心神不寧。孕婦禁用，常與郁金、柴胡同用。

5、夜交藤

夜交藤為蓼科植物何首烏的干燥藤莖，能養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)，對(duì)血虛失眠、多夢(mèng)易醒有效。陰虛火旺者慎服，多與當(dāng)歸、白芍配伍使用。

使用安神類(lèi)中藥期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免濃茶咖啡等刺激性飲品，晚餐不宜過(guò)飽，睡前可配合溫水泡腳或輕柔按摩太陽(yáng)穴。長(zhǎng)期失眠或伴隨焦慮抑郁癥狀者，建議及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，進(jìn)行系統(tǒng)辨證治療，切勿自行長(zhǎng)期服用安神藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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