寶寶吃母乳一般建議持續(xù)到2歲左右,世界衛(wèi)生組織推薦純母乳喂養(yǎng)至6個(gè)月,之后可逐步添加輔食并繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更久。
母乳是嬰兒最理想的天然食物,能夠提供全面營(yíng)養(yǎng)并增強(qiáng)免疫力。6個(gè)月內(nèi)嬰兒應(yīng)完全依賴母乳喂養(yǎng),無(wú)須額外添加水分或其他食物。6個(gè)月后嬰兒對(duì)能量和營(yíng)養(yǎng)素需求增加,需逐步引入強(qiáng)化鐵的米粉、肉泥等輔食,同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至1歲。1歲后母乳仍可作為重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,但需以家庭飲食為主,母乳喂養(yǎng)可延續(xù)至2歲或根據(jù)母嬰意愿自然離乳。
部分母親因工作或身體原因無(wú)法長(zhǎng)期哺乳,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇配方奶粉替代。早產(chǎn)兒、低體重兒等特殊群體可能需要延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)時(shí)間,需結(jié)合兒科醫(yī)生評(píng)估調(diào)整喂養(yǎng)方案。哺乳期間母親需保持均衡飲食,避免吸煙飲酒,慎用可能影響乳汁的藥物。
哺乳期間母親應(yīng)保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚禽蛋奶,多吃富含鈣的豆制品和深綠色蔬菜,適量補(bǔ)充維生素D。注意觀察寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線,定期進(jìn)行兒保體檢。若出現(xiàn)乳汁不足、寶寶拒奶或體重增長(zhǎng)緩慢等情況,應(yīng)及時(shí)咨詢母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)師或兒科醫(yī)生,避免盲目添加配方奶。離乳過(guò)程建議循序漸進(jìn),先減少白天喂養(yǎng)次數(shù),最后戒除夜間哺乳,期間可通過(guò)擁抱、安撫玩具等方式緩解寶寶焦慮情緒。
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