黃芪、菊花、枸杞可以一起泡水喝,三者搭配具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清肝明目的協(xié)同作用。
黃芪性微溫,歸脾肺經(jīng),主要含黃芪多糖和皂苷類成分,能增強(qiáng)免疫功能并緩解氣虛乏力。菊花性微寒,歸肝肺經(jīng),含黃酮類化合物,有助于疏散風(fēng)熱并改善目赤腫痛。枸杞性平,歸肝腎經(jīng),富含枸杞多糖和甜菜堿,可滋補(bǔ)肝腎并緩解眼干澀。三者配伍時,黃芪的溫性可中和菊花的寒涼,枸杞則起到調(diào)和作用,適合長期用眼過度或氣陰兩虛人群飲用。
需注意體質(zhì)燥熱者應(yīng)減少黃芪用量,脾胃虛寒者需慎用菊花。過敏體質(zhì)者初次飲用應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮疹或胃腸不適。服用華法林等抗凝藥物時,黃芪可能增強(qiáng)藥效,須咨詢醫(yī)生。孕期及糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整配伍比例。
建議選用無硫熏制的藥材,沸水沖泡10-15分鐘飲用,每日1-2杯為宜。飲用期間避免進(jìn)食生冷油膩食物,如出現(xiàn)口舌生瘡或腹瀉應(yīng)停用。慢性病患者建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配方,不宜長期單一飲用,可間隔搭配玫瑰花或陳皮等理氣藥材。
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