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百香果不能和什么食物一起吃

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百香果通常不能和高蛋白食物、高鈣食物、溫?zé)嵝允澄?、海鮮、膳食纖維的食物等食物一起吃。

1.高蛋白食物：如牛奶、雞蛋等。百香果中的果酸會(huì)使牛奶、雞蛋中的蛋白質(zhì)變性，影響蛋白質(zhì)的吸收。

2.高鈣食物：如豆腐、蝦等，百香果含有的草酸會(huì)與高鈣食物中的鈣結(jié)合，形成不溶性草酸鈣。這不僅降低了鈣的吸收利用率，長(zhǎng)期大量同食還可能增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

3.溫?zé)嵝允澄铮喝缌裆?、荔枝等。百香果性偏涼，溫?zé)嵝允澄飫t易生熱。二者同食，冷熱相互沖突，打亂人體陰陽(yáng)平衡，可能引發(fā)上火、便秘。

4.海鮮：如螃蟹、海魚(yú)等。海鮮富含蛋白質(zhì)和鈣，百香果中的果酸和維生素C會(huì)與海鮮中的成分發(fā)生復(fù)雜反應(yīng)。

5.膳食纖維的食物：如梨子、西瓜等，如果攝入的膳食纖維較多，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹瀉的情況。

在飲食上，還需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，避免攝入單一食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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