下環(huán)后應(yīng)注意休息、保持會陰清潔、避免劇烈運動、觀察出血情況、禁止性生活。取環(huán)后可能出現(xiàn)輕微腹痛或少量出血,通常屬于正?,F(xiàn)象。
取環(huán)后需臥床休息1-2天,避免長時間站立或行走。子宮內(nèi)膜在節(jié)育器取出后可能出現(xiàn)輕微損傷,充分休息有助于創(chuàng)面修復(fù)。部分女性可能出現(xiàn)乏力、頭暈等不適癥狀,此時更需減少活動量。取環(huán)后1周內(nèi)應(yīng)避免提重物或進行高強度家務(wù)勞動。
每日用溫水清洗會陰部2次,選擇淋浴而非盆浴。術(shù)后2周內(nèi)禁止使用陰道沖洗器或坐浴,防止逆行感染。如廁后應(yīng)從前往后擦拭,及時更換衛(wèi)生巾或護墊。出現(xiàn)異常分泌物時應(yīng)立即就醫(yī),禁止自行使用洗劑沖洗陰道。
取環(huán)后1周內(nèi)禁止跑步、游泳、跳繩等劇烈運動??蛇M行散步等低強度活動,每次不超過30分鐘。瑜伽等涉及腹部用力的運動需術(shù)后2周再逐步恢復(fù)。運動時如出現(xiàn)腹痛加劇或出血量增加,應(yīng)立即停止并就醫(yī)檢查。
術(shù)后3天內(nèi)陰道出血量應(yīng)逐漸減少,血色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅。如出血超過月經(jīng)量或持續(xù)7天未止,需警惕宮內(nèi)感染或組織殘留。體溫超過38℃伴下腹墜痛可能提示盆腔炎,需及時進行超聲檢查和血常規(guī)檢測。節(jié)育器取出后可能出現(xiàn)撤退性出血,一般3-5天可自行停止。
取環(huán)后2周內(nèi)禁止性生活,防止細(xì)菌上行感染?;謴?fù)性生活后需采取避孕措施,因排卵可能在下一次月經(jīng)前提前恢復(fù)。計劃再生育者建議等待3個月經(jīng)周期,待子宮內(nèi)膜完全修復(fù)后再受孕。如出現(xiàn)性交后出血或腹痛,應(yīng)暫停性生活并就醫(yī)評估。
取環(huán)后飲食宜清淡,多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶和新鮮蔬果,避免辛辣刺激食物??蛇m量飲用紅糖姜茶促進宮腔淤血排出,但糖尿病患者應(yīng)慎用。術(shù)后1個月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況,計劃再生育者可同時進行孕前檢查。如出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或大量出血等異常情況,應(yīng)立即前往婦科急診處理。平時可記錄月經(jīng)周期變化,有助于醫(yī)生評估卵巢功能恢復(fù)狀態(tài)。
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