夏季通??梢院扰逄m茶,建議養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的習(xí)慣,避免暴飲暴食。
夏季天氣炎熱,暑濕較重,人體容易受暑濕之邪侵襲,出現(xiàn)困倦、食欲不振等癥狀。佩蘭具有芳香化濕、醒脾開(kāi)胃、發(fā)表解暑的功效,飲用佩蘭茶能幫助去除體內(nèi)暑濕,緩解因暑濕導(dǎo)致的不適。其含有揮發(fā)油,可刺激脾胃的運(yùn)化功能,增進(jìn)食欲。一般情況下,在夏季可以喝佩蘭茶,若因夏季暑濕的影響,導(dǎo)致消化功能不佳,上述人群可能更適合飲用佩蘭茶。但如果本身患有陰虛、氣虛等疾病,大量飲用佩蘭茶可能會(huì)損耗氣陰,飲用時(shí)要注意適量。
日常生活中,夏季要注意避免長(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境中,如烈日下的戶外、通風(fēng)較差的房間等,容易導(dǎo)致中暑。
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