青少年自慰,若激素水平?jīng)]有受到影響,一般不會(huì)影響身高;如果激素水平受到影響,可能會(huì)影響身高。若出現(xiàn)不適,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
身高增長(zhǎng)主要由遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和激素分泌等因素決定。正常情況下,偶爾自慰不會(huì)干擾身體激素分泌,也就不會(huì)對(duì)身高造成不良影響。但如果自慰過(guò)于頻繁,可能會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、精神萎靡,影響睡眠質(zhì)量。而睡眠不足會(huì)干擾生長(zhǎng)激素的正常分泌,生長(zhǎng)激素對(duì)骨骼生長(zhǎng)和身高發(fā)育起著關(guān)鍵作用,長(zhǎng)期如此,就可能間接影響身高。
青少年要保持規(guī)律作息,每晚保證8小時(shí)-10小時(shí)的充足睡眠,為生長(zhǎng)激素分泌創(chuàng)造良好條件,也可適當(dāng)跳繩、跑步等。
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