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臉上突然爆了好多痘痘怎么回事，怎么辦

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臉上突然爆痘可能與油脂分泌過多、激素水平波動、飲食不當(dāng)、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)，可通過調(diào)整清潔習(xí)慣、檢查激素、改善飲食、藥物治療等方式改善。

1、油脂分泌過多

皮脂腺過度活躍會導(dǎo)致毛孔堵塞，形成粉刺或炎性痘痘。青春期、高溫環(huán)境或使用厚重護膚品可能加重出油。建議每日用溫和氨基酸潔面乳清潔，避免使用含礦油、羊毛脂等封閉性成分的護膚品。

2、激素水平波動

經(jīng)期前、孕期或多囊卵巢綜合征會導(dǎo)致雄激素升高，刺激皮脂腺增生，這類痘痘多分布于下頜線，呈周期性發(fā)作。建議遵醫(yī)囑檢查性激素六項，確認激素水平的情況進行針對性治療。

3、飲食不當(dāng)

高糖高脂飲食會激活胰島素樣生長因子，促進皮脂合成。乳制品中的酪蛋白可能刺激炎癥反應(yīng)，應(yīng)減少攝入牛奶、蛋糕等食物，增加富含鋅的海鮮和含維生素B的粗糧。

4、毛囊角化異常

角質(zhì)代謝紊亂會使死皮細胞堆積在毛囊口，形成微粉刺，可選用含果酸、乳酸的角質(zhì)調(diào)理產(chǎn)品，或選擇超細顆粒磨砂膏，每周不超過2次。

5、痤瘡丙酸桿菌感染

這種厭氧菌會分解皮脂產(chǎn)生游離脂肪酸，引發(fā)紅腫痘痘，表現(xiàn)為基底發(fā)硬的丘疹或膿皰，可以遵醫(yī)囑使用維胺酯維E乳膏、消痤丸、復(fù)方珍珠暗瘡片等藥物緩解不適。

突發(fā)痘痘期間應(yīng)避免用手?jǐn)D壓，防止留下痘印或痘坑。外出時選擇SPF30以上的非致痘防曬霜。保證每天7-8小時睡眠，夜間11點前入睡有助于皮膚修復(fù)。持續(xù)加重時，建議及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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