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臉上突然長(zhǎng)了好多痘痘是怎么回事，怎么辦

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臉上突然長(zhǎng)了好多痘痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當(dāng)、皮膚清潔不足、細(xì)菌感染、毛囊角化異常等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、改善飲食、加強(qiáng)清潔、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

青春期、月經(jīng)周期或壓力過大時(shí)，體內(nèi)雄激素水平升高會(huì)刺激皮脂腺分泌過多油脂。保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等減壓活動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

2、飲食不當(dāng)

高糖高脂飲食會(huì)促進(jìn)胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，加劇皮脂腺亢進(jìn)，出現(xiàn)痘痘。建議減少牛奶、巧克力、油炸食品的攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。

3、皮膚清潔不足

汗液混合彩妝殘留易堵塞毛孔，形成粉刺。應(yīng)選用氨基酸類潔面產(chǎn)品，每日清潔兩次，避免使用含酒精的強(qiáng)力清潔劑。

4、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌繁殖會(huì)引發(fā)紅色炎性丘疹。醫(yī)生可能開具過氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌，配合克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。對(duì)于化膿性痘痘，可遵醫(yī)囑短期使用夫西地酸乳膏。

5、毛囊角化異常

角質(zhì)細(xì)胞過度堆積會(huì)導(dǎo)致微粉刺形成。中重度痤瘡患者可考慮紅藍(lán)光治療，光動(dòng)力療法適用于頑固性囊腫型痘痘，需由專業(yè)醫(yī)生操作。

建議每日飲用足夠的水分幫助代謝，選擇無油的防曬產(chǎn)品，防止色素沉著。避免用手?jǐn)D壓痘痘，炎癥消退后可使用含煙酰胺的護(hù)膚品修復(fù)痘印。若痘痘持續(xù)加重或伴有發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌檢查與激素水平檢測(cè)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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