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哺乳期肚子抽痛怎么辦

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哺乳期肚子抽痛可通過熱敷按摩、調(diào)整飲食、補充水分、適度活動、就醫(yī)檢查等方式緩解。哺乳期肚子抽痛通常由宮縮恢復(fù)、胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、泌尿系統(tǒng)感染、盆腔炎癥等原因引起。

1、熱敷按摩

產(chǎn)后子宮收縮引起的抽痛可用熱水袋熱敷下腹部,溫度控制在40-50攝氏度,每次15-20分鐘。順時針輕柔按摩腹部能促進(jìn)血液循環(huán),緩解平滑肌痙攣。注意避免用力按壓傷口部位,剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后再進(jìn)行。

2、調(diào)整飲食

避免食用生冷、辛辣及產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等。選擇易消化的粥類、爛面條等半流質(zhì)飲食,少量多餐??蛇m量飲用紅糖姜茶幫助暖宮,但糖尿病產(chǎn)婦需控制糖分?jǐn)z入。哺乳期每日需增加500大卡熱量,注意蛋白質(zhì)與鐵元素補充。

3、補充水分

每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000-2500毫升,分次少量飲用溫水。哺乳會加速體液流失,脫水可能加重腸道痙攣??捎^察尿液顏色,若呈深黃色需增加飲水量。避免一次性大量飲水導(dǎo)致胃部不適。

4、適度活動

產(chǎn)后6小時后可開始床上翻身活動,24小時后根據(jù)體力情況逐步下床行走。每日進(jìn)行10-15分鐘產(chǎn)后康復(fù)操,促進(jìn)胃腸蠕動。注意活動強度以不引起疲勞為度,避免提重物或劇烈運動。

5、就醫(yī)檢查

若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、異常分泌物時,需排查泌尿系統(tǒng)感染或盆腔炎癥。醫(yī)生可能開具頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等哺乳期安全抗生素。嚴(yán)重宮縮痛可短期使用布洛芬緩釋膠囊,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

哺乳期出現(xiàn)肚子抽痛時應(yīng)注意保持會陰清潔,勤換產(chǎn)褥墊。保證每日7-8小時睡眠,采取側(cè)臥位減輕腹部壓力。哺乳前后可飲用溫蜂蜜水潤腸,避免便秘加重不適。記錄疼痛發(fā)作時間與哺乳的關(guān)聯(lián)性,如持續(xù)不緩解或出現(xiàn)血性分泌物應(yīng)立即就診。產(chǎn)后42天需按時進(jìn)行婦科復(fù)查,評估子宮復(fù)舊情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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