成人血糖正常值標準一般是空腹血糖為3.9-6.1mmol/L,餐后2小時血糖小于7.8mmol/L。如果發(fā)現(xiàn)血糖升高,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行相關治療。
血糖是指血液中的葡萄糖,可用血糖濃度來評估機體的糖代謝情況。血糖一般分為空腹血糖、餐后2小時血糖等,正常人空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L,餐后2小時血糖應該小于7.8mmol/L。若伴有輕微偏高,可能是飲食不當引起的,建議及時清淡飲食,適當飲用溫水,幫助降低體內的血糖水平。如果患者血糖低于正常值,通常會導致出現(xiàn)頭暈、四肢乏力等癥狀,此時需要及時攝入食物,適當吃糖果、餅干等,幫助恢復。
在生活中,要注意均衡飲食,避免長期挨餓,適當吃雞蛋、柑橘、西紅柿等,有利于身體健康。
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