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專家講解預(yù)防佝僂病的誤區(qū)

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預(yù)防佝僂病需避免過度依賴單一補鈣、忽視維生素D補充、錯誤判斷日曬效果、過早停止預(yù)防措施及混淆營養(yǎng)來源等常見誤區(qū)。佝僂病是由于維生素D缺乏導(dǎo)致鈣磷代謝異常引起的骨骼發(fā)育障礙，多見于嬰幼兒。

1、過度依賴補鈣

單純補鈣無法預(yù)防佝僂病，鈣的吸收依賴維生素D的調(diào)節(jié)。部分家長僅通過鈣劑或高鈣食物補充，但未同步補充維生素D，導(dǎo)致鈣利用率低下。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合補充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑和鈣劑如碳酸鈣D3顆粒，并定期監(jiān)測血鈣水平。

2、忽視維生素D補充

天然食物中維生素D含量有限，母乳喂養(yǎng)的嬰兒更需額外補充。部分家長誤以為均衡飲食即可滿足需求，實際嬰幼兒每日需口服維生素D制劑400-800IU。缺乏時可表現(xiàn)為多汗、枕禿，嚴(yán)重者出現(xiàn)方顱、肋骨串珠等骨骼畸形。

3、錯誤判斷日曬

隔著玻璃曬太陽或僅在陰涼處活動無法促進皮膚合成維生素D。紫外線B波段需直接接觸皮膚才能轉(zhuǎn)化7-脫氫膽固醇，且需避開正午強光時段。建議每日裸露四肢皮膚接受10-30分鐘日光照射，但需注意防曬灼傷。

4、過早停止預(yù)防

部分家長在幼兒能行走后停止補充維生素D，但骨骼生長持續(xù)至青春期，快速生長期仍需維持補充。早產(chǎn)兒、低體重兒及青春期兒童屬于高風(fēng)險人群，建議延長預(yù)防期至骨骼閉合，并定期進行骨密度篩查。

5、混淆營養(yǎng)來源

動物肝臟雖含維生素D，但過量食用可能引發(fā)維生素A中毒。強化食品如配方奶粉可作為輔助來源，但不能替代制劑補充。哺乳期母親也需保證足夠維生素D攝入，建議每日補充600IU以上。

預(yù)防佝僂病需堅持科學(xué)補充維生素D制劑，結(jié)合適度日曬和均衡飲食。嬰幼兒應(yīng)定期進行生長發(fā)育評估，出現(xiàn)夜驚、煩躁等早期癥狀時及時就醫(yī)。避免盲目使用民間偏方或超劑量補鈣，冬季或日照不足地區(qū)可適當(dāng)增加補充劑量。家長應(yīng)學(xué)習(xí)正確的預(yù)防知識，避免因認(rèn)知誤區(qū)影響兒童骨骼健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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