經(jīng)期一般不建議刮痧,可能加重出血或引發(fā)感染。刮痧通過刺激體表經(jīng)絡(luò)促進(jìn)血液循環(huán),但月經(jīng)期間女性身體處于特殊生理狀態(tài),此時(shí)操作存在一定風(fēng)險(xiǎn)。
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面,宮頸口處于開放狀態(tài)。刮痧產(chǎn)生的機(jī)械刺激可能加速盆腔血液循環(huán),導(dǎo)致經(jīng)血量增多、經(jīng)期延長。部分女性本身存在月經(jīng)量偏多的情況,外力刺激可能誘發(fā)貧血癥狀,表現(xiàn)為頭暈、乏力等。刮痧后皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張,局部防御能力暫時(shí)下降,增加病原體經(jīng)會(huì)陰部逆行感染的風(fēng)險(xiǎn),可能引發(fā)陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥。
少數(shù)體質(zhì)特殊者在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下可進(jìn)行局部輕度刮痧。這類人群通常有長期痛經(jīng)史且辨證為氣滯血瘀型,醫(yī)師會(huì)選擇遠(yuǎn)離腰骶部的穴位如合谷穴進(jìn)行操作。但操作前需嚴(yán)格評(píng)估體質(zhì)狀況,刮拭力度控制在輕微出痧程度,同時(shí)避開腹部、腰骶等敏感區(qū)域。刮痧后需加強(qiáng)保暖,24小時(shí)內(nèi)禁止接觸冷水。
月經(jīng)期間建議選擇更安全的調(diào)理方式,如飲用紅糖姜茶緩解宮寒,用暖水袋熱敷下腹部改善血液循環(huán)。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)期異常,應(yīng)及時(shí)就診婦科排查子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。日常注意保持規(guī)律作息,經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)及寒涼飲食,有助于維持正常月經(jīng)周期。
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