左旋肉堿是一種保健品,通常包括粉劑、片劑等劑型,對減肥有一定的作用,因為左旋肉堿通??梢韵闹?,使脂肪轉(zhuǎn)化為能量,從而起到減肥的作用。但是不建議減肥的人一直使用左旋肉堿,以免身體出現(xiàn)不適的癥狀。如果想要減肥,建議平時適當(dāng)運動,如攀巖、散步、打羽毛球等,有利于加快脂肪燃燒的速度,對減肥有一定的作用。此外,減肥的人還要注意飲食,注意不要吃油膩的食物,如炸雞、炸油條等,可以吃清淡的食物,如白菜湯、米糊、豆腐湯等。
如果想要使用左旋肉堿,建議咨詢醫(yī)生后再使用,以免減肥的人的身體出現(xiàn)不適的癥狀。
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