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什么姿勢(shì)可以快速排屁

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屁是指矢氣。一般情況下，可以通過仰臥抱膝、蝴蝶式、膝胸臥位、站立彎腰、屈膝位等姿勢(shì)幫助快速排矢氣。具體分析如下：

1.仰臥抱膝：仰臥在床上，上身保持不動(dòng)，雙手抱住下肢，并盡量貼向腹部，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排矢氣。

2.蝴蝶式：采取坐位，使腳心相對(duì)，并保持上身直立，雙手十指交叉放于腳趾前方，有利于促進(jìn)排矢氣。

3.膝胸臥位：雙膝跪于地面，大腿與地面呈直角垂直，上半身向前趴，并抬高臀部，可以加快腸胃蠕動(dòng)，有利于排矢氣。

4.站立彎腰：雙腳繃直，上身向下彎曲，臀部向后，也能幫助排矢氣。

5.屈膝位：上身保持不動(dòng)，大腿與小腿形成一個(gè)直角，能促進(jìn)腸道內(nèi)的氣體排出。

平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、跑步等，有利于排矢氣。如有不適，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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