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剛發(fā)現(xiàn)懷孕應(yīng)該注意什么

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剛懷孕時(shí)首先應(yīng)注意早期營(yíng)養(yǎng)和擁有足夠的睡眠時(shí)間、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以及要注意產(chǎn)前檢查，同時(shí)應(yīng)該注意日常的穿著，不要穿高跟鞋或緊身的衣褲，盡可能以純棉還有舒適為主。

懷孕早期因?yàn)樘翰⒉皇呛芊€(wěn)定，所以孕婦就需要特別注意，懷孕早期是指從懷孕開(kāi)始一直到懷孕12周末，這個(gè)過(guò)程是比較重要的，需要注重于保健，不可以疏忽。只是大部分的人可能是第1次懷孕，所以并不知曉注意事項(xiàng)。那么剛發(fā)現(xiàn)懷孕應(yīng)該注意什么呢？

1、孕期營(yíng)養(yǎng)

剛懷孕需要注意孕期營(yíng)養(yǎng)，只有擁有合理的營(yíng)養(yǎng)，注意粗細(xì)結(jié)合，葷素搭配，不挑食，不偏食，結(jié)合個(gè)人的活動(dòng)量以及懷孕前的體重決定飲食的重點(diǎn)。

2、注意產(chǎn)前檢查

在懷孕之后就應(yīng)該定期的做產(chǎn)檢，產(chǎn)檢是一項(xiàng)專門的檢查，從早孕開(kāi)始每個(gè)月都應(yīng)該檢查一次。懷孕28周后，每相隔兩個(gè)星期應(yīng)該檢查一次，懷孕36周之后每個(gè)星期都應(yīng)該檢查，如果在檢查過(guò)程中有異常情況，隨時(shí)都應(yīng)該就診。

3、擁有足夠睡眠

懷孕之后首先應(yīng)該保證擁有充足的睡眠時(shí)間，基本每天晚上睡覺(jué)起碼需要保證8~9個(gè)小時(shí)，如果有條件可以在下午睡1~2個(gè)小時(shí)左右。懷孕中后期可以選擇左側(cè)臥位，盡量不要選擇仰臥的姿勢(shì)。

4、應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

懷孕期間如果選擇適當(dāng)性的運(yùn)動(dòng)，能夠有效達(dá)到松弛關(guān)節(jié)和肌肉的效果，在一定程度上可以減少產(chǎn)道的抗拒力，使得整個(gè)生產(chǎn)更為順利。

5、注意穿著

孕婦盡可能不要穿緊身的衣褲，比如絲襪、牛仔褲。另外不應(yīng)該穿高跟鞋，在懷孕期間盡量以平底鞋為主。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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