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黃芪紅棗枸杞茶的功效是什么

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黃芪紅棗枸杞茶具有補氣養(yǎng)血、增強免疫、抗疲勞等功效，適合氣血不足、體質(zhì)虛弱的人群飲用。

1、補氣養(yǎng)血

黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補益脾肺之氣，紅棗甘溫可補中益氣，枸杞滋陰養(yǎng)血，三者合用可改善面色萎黃、頭暈乏力等氣血兩虛癥狀。長期飲用有助于促進造血功能，緩解女性經(jīng)期失血后的虛弱狀態(tài)。

2、增強免疫

黃芪含黃芪多糖等活性成分，能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，枸杞含枸杞多糖，共同調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。對于易感冒、術(shù)后恢復期人群，可提升機體抗病能力。

3、抗疲勞

黃芪能降低運動后血乳酸水平，紅棗中的鐵元素參與血紅蛋白合成，枸杞可清除自由基，聯(lián)合作用能延緩體力衰竭。適合高強度工作者或運動后飲用，幫助恢復體能。

4、保護心血管

黃芪可擴張冠狀動脈，紅棗中的蘆丁能增強血管彈性，枸杞具有降血脂作用，協(xié)同維護心血管健康。中老年人定期飲用有助于預防動脈硬化。

5、抗氧化

枸杞含β-胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)，紅棗含維生素C，黃芪含黃酮類物質(zhì)，均具有清除自由基功效。聯(lián)合使用可延緩細胞衰老，改善亞健康狀態(tài)。

飲用黃芪紅棗枸杞茶時建議避開經(jīng)期及感冒發(fā)熱期，陰虛火旺者應減少黃芪用量。日?？纱钆溥m量生姜調(diào)節(jié)藥性，避免空腹飲用，每周飲用3-4次為宜。服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生，妊娠期女性慎用。茶飲不能替代藥物治療，出現(xiàn)明顯不適需及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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