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如何護(hù)理痛風(fēng)患者

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痛風(fēng)患者可通過(guò)調(diào)整飲食、控制體重、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)尿酸等方式護(hù)理。痛風(fēng)通常由尿酸代謝異常、高嘌呤飲食、肥胖、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

限制高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等。增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入，每日飲水2000-3000毫升幫助尿酸排泄。避免酒精及含糖飲料，急性期需嚴(yán)格低嘌呤飲食。

2、控制體重

肥胖會(huì)加重尿酸代謝負(fù)擔(dān)，建議通過(guò)合理膳食和運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)控制在18.5-24。減重速度不宜過(guò)快，每周減重0.5-1公斤為宜，避免劇烈節(jié)食誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

3、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每周鍛煉3-5次，每次30分鐘。急性發(fā)作期需臥床休息，關(guān)節(jié)腫痛緩解48小時(shí)后再逐步恢復(fù)活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意關(guān)節(jié)保護(hù)，避免損傷。

4、規(guī)范用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等控制炎癥。緩解期需長(zhǎng)期服用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物，不可自行增減藥量。定期復(fù)查肝腎功能。

5、監(jiān)測(cè)尿酸

每3-6個(gè)月檢測(cè)血尿酸水平，理想值應(yīng)維持在300-360微摩爾/升。記錄發(fā)作誘因、頻率和持續(xù)時(shí)間，就診時(shí)向醫(yī)生提供詳細(xì)病史。合并高血壓、糖尿病等需同步控制基礎(chǔ)疾病。

痛風(fēng)患者需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。注意足部保暖，避免受涼或外傷。日常可準(zhǔn)備拐杖輔助行走，發(fā)作時(shí)抬高患肢。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)關(guān)節(jié)按摩方法，幫助緩解疼痛。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、關(guān)節(jié)畸形或腎功能異常，需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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