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按摩會(huì)陰有哪些好處

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按摩會(huì)陰的好處通常有調(diào)節(jié)生殖功能、增強(qiáng)盆底肌力量、促進(jìn)氣血循環(huán)、改善排便功能、寧心安神等，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生操作下進(jìn)行按摩。

1、調(diào)節(jié)生殖功能：該穴位與人體任、督、沖三脈交匯，按摩此穴一般可促進(jìn)生殖系統(tǒng)血液循環(huán)，改善性功能。

2、增強(qiáng)盆底肌力量：按摩此穴通常能刺激盆底肌群收縮與放松，增強(qiáng)肌肉彈性，對(duì)產(chǎn)后女性恢復(fù)盆底功能、預(yù)防尿失禁有積極作用。

3、促進(jìn)氣血循環(huán)：刺激會(huì)陰可疏通體內(nèi)經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解久坐導(dǎo)致的氣血不暢，改善手腳冰涼、腰膝酸軟等癥狀。

4、改善排便功能：按摩會(huì)陰一般能調(diào)節(jié)直腸與肛門的肌肉功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，對(duì)痔、肛裂等有一定的輔助改善作用。

5、寧心安神：按摩會(huì)陰可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮、失眠等癥狀，使人身心放松，對(duì)提升睡眠質(zhì)量、改善精神狀態(tài)有幫助。

日常生活中應(yīng)規(guī)律作息，避免熬夜；適當(dāng)進(jìn)行散步、打太極拳、跑步等運(yùn)動(dòng)，有助于身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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