全身關(guān)節(jié)疼痛可能由過度勞累、骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛綜合征等原因引起，可通過休息、藥物鎮(zhèn)痛、物理治療等方式緩解。
1、過度勞累
長時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積和關(guān)節(jié)勞損，表現(xiàn)為全身關(guān)節(jié)酸痛。建議減少活動(dòng)強(qiáng)度，局部熱敷并補(bǔ)充電解質(zhì)。
2、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失會(huì)引發(fā)骨密度下降，常見于絕經(jīng)后女性，可能伴隨脊柱變形。需增加鈣片和維生素D攝入，必要時(shí)使用阿侖膦酸鈉片治療。
3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常攻擊關(guān)節(jié)滑膜，晨僵癥狀明顯，可累及手指小關(guān)節(jié)。甲氨蝶呤片聯(lián)合雙氯芬酸鈉緩釋片可控制炎癥，生物制劑適用于重癥患者。
4、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)骨質(zhì)增生，膝關(guān)節(jié)承重時(shí)疼痛加劇。玻璃酸鈉注射液可潤滑關(guān)節(jié)，塞來昔布膠囊能緩解腫脹。
5、纖維肌痛綜合征
中樞神經(jīng)敏感化導(dǎo)致廣泛性疼痛，常伴有睡眠障礙。普瑞巴林膠囊聯(lián)合有氧運(yùn)動(dòng)可改善癥狀，需避免寒冷刺激。
日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免提重物和久站久坐，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食上增加牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨關(guān)節(jié)紅腫發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診排查系統(tǒng)性病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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